دعاء عند الأرق (دعاء النوم)

الأرق هو اضطراب شائع في النوم لدى الكثير من الأشخاص ، وهذا الإضطراب يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الإستمرار في النوم ، وقد يؤدي الأرق الى الشعور بالإرهاق والتعب وصعوبة ممارسة النشاطات اليومية.

الصبر على مشكلة الأرق أو مرض الأرق

نوصيك يا من تعاني من مشكلة الأرق بالصبر واحتساب الأجر عند الله عز وجل ، فهو سبحانه يحب الصابرين ، ويثيب الشاكرين ، والابتلاء سنته في الحياة الدنيا ، وهو رحمة للمؤمنين ، ونقمة على الكافرين ، وقد قال النبي ﷺ : «عَجَبًا لِأَمْرِ الْمُؤْمِنِ إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ خَيْرٌ ، وَلَيْسَ ذَاكَ لِأَحَدٍ إِلَّا لِلْمُؤْمِنِ ، إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ »[ رواه مسلم (2999)]

تحصيل طمأنينة القلب تساعد على التخفيف من الأرق

لتحقيق طمأنينة القلب التي تدفع عن النفس كل هم أو غم أو وسواس عليك بهذه الأمور :

1. المحافظة على الفرائض ، واجتناب المعاصي.
2. الإحسان إلى الناس بالخُلُقِ الحسن والمعاملة الطيبة.
3. الحرص على تلاوة القرآن الكريم ، والتعلق بكتاب الله عز وجل ، فقد قال الله عز وجل في وصفه : ﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ ﴾ [يونس:57 ].
4. المحافظة على الأذكار والأوراد الشرعية ، كأذكار الصباح و أذكار المساء ، وأذكار النوم والاستيقاظ والطعام ونحوها ، والله عز وجل يقول : ﴿الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ﴾[الرعد:28]
5. تذلل القلب لله سبحانه ، واستشعار محبته وقربه ، والإخلاص له في السر والعلن.

حديث من السنة الشريفة عن الأرق

عن عبادة بن الصامت رضي الله عنه قال : قال رسول الله ﷺ : « مَن تَعارَّ مِنَ اللَّيْلِ، فَقالَ: لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ، وهو علَى كُلِّ شيءٍ قَديرٌ، الحَمْدُ لِلَّهِ، وسُبْحَانَ اللَّهِ، ولَا إلَهَ إلَّا اللَّهُ، واللَّهُ أَكْبَرُ، ولَا حَوْلَ ولَا قُوَّةَ إلَّا باللَّهِ، ثُمَّ قالَ: اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي، أوْ دَعَا؛ اسْتُجِيبَ له، فإنْ تَوَضَّأَ وصَلَّى قُبِلَتْ صَلَاتُهُ». صحيح البخاري

دعاء النوم

• لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيئ قدير .
• أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم.
• اللهم ربّ السماوات السبع، وربّ العرش العظيم ربنا وربّ كل شيء، فالق الحب والنوى، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان، أعوذ بك من شر كل ذي شرّ أنت آخذ بناصيته، أنت الأول فليس قبلك شيء، وأنت الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء وأنت الباطن فليس دونك شيء اقض عنا الدين، وأغننا من الفقر.
• اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذه سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم أهدئ ليلي وأنم عيني.
• باسم الله، أعوذ بكلمات الله التامة، من غضبه وعقابه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون.
• الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا، وكفانا وآوانا فكم ممن لا كافي له ولا مأوى.
• لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير الحمد لله، وسبحان الله ولا إله إلا الله، والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله.
• اللهم باسمك أحيا وأموت.
• سبحانك اللهم وضعت جنبي وبك أرفعه، إني أمسكت نفسي، فاغفر لها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
• اللهم إنك خلقت نفسي وأنت توفاها، لك مماتها ومحياها، إن أحببتها فاحفظها، وإن أمتها فاغفر لها اللهم إني أسألك العافية.
• اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار.
• اللهم إني أعوذ بك من منكرات الأخلاق ، والأعمال ، والأهوال.
• اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء.
• اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، ووجهت وجهي أليك وألجأت ظهري إليك، رعبةً ورهبةً إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت.
• اللهم أنت خلقت نفسي وأنت تتوفاها لك مماتها ومحياها، اللهم إن توفيتها فاغفر لها وإن أحببتها فاحفظها، اللهم إني أسألك العافية.
• اللهم خلقت نفسي وأنت توفاها لك مماتها ومحياها، إن أحببتها فحفظها وإن أمتها فاغفر لها، اللهم إني أسألك العافية.
• وصلِّ اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين.

لا تنس ذكر الله

إقرأ المزيد :