فضل أكل سبع تمرات يوميا

حديث فضل أكل سبع تمرات

تفضل الله سبحانه وتعالى على عباده بنعم كثيرة وأفضال جليلة، ومن ذلك أن جعل في بعض الأطعمة بركة وشفاء، ومن هذه الأطعمة التمر ، فعن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : «مَن تَصَبَّحَ كُلَّ يَومٍ سَبْعَ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ في ذلكَ اليَومِ سُمٌّ ولا سِحْرٌ».

فائدة التمر في حفظ النفس من شر السم

يخبر النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث السابق أن من أكل في صباح كل يوم سبع تمرات من التمر المعروف بالعجوة على الريق؛ لم يضره في ذلك اليوم شيء من المواد السامة التي قد تسبب بأي شكل من الأشكال المرض أو الموت، إذا تناولها أو استنشقها الإنسان، أو تعرض لها عن طريق الجلد، أو العين، أو عن طريق اللدغات.

فائدة التمر في الحفظ من السحر

يحفظ التمر من المواد السحرية، والسحر: هو قراءات وطلاسم يتوصل بها الساحر إلى استخدام الشياطين فيما يريد به ضرر المسحور، فمن أكل سبع تمرات في الصباح يحفظه الله عز وجل من جميع الأشياء الضارة جسميا أو نفسيا.

سبب تخصيص سبع تمرات

عدد السبع تمرات الوارد في الحديث من الأمور التي علمها الشارع ولا نعلم نحن حكمتها؛ فيجب الإيمان بها، واعتقاد فضلها والحكمة فيها، وهذا كأعداد الصلوات، ونصاب الزكاة، وغير ذلك.
وقد اختلف العلماء في تخصيص (نوع التمر): هل يختص بتمر العجوة، أم يندرج تحت هذا الحديث أي نوع من أنواع التمر؟ فالنص هنا على تمر العجوة عامة، لكن جاء عند مسلم، عن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: «من أكل سبع تمرات مما بين لابتيها حين يصبح، لم يضره سم حتى يمسي»، وظاهره خصوصية عجوة المدينة ببركة دعوة النبي صلى الله عليه وسلم لتمر المدينة، لا لخاصية في التمر، وقيل بالعموم في كل العجوة.

فوائد التمر من خلال الدراسات العلمية

التمر من الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية، لاحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للحفاظ على الصحة، فهو :

• يعزز صحة الجهاز الهضمي والعصبي وصحة القلب.


• يعالج فقر الدم.


• يزود الجسم بالطاقة.


• مضاد للالتهابات.


• يساعد في ضبط ضغط الدم.


• مفيد لمرضى السكري ولصحة العظام.


• يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا، وعلى الكثير من الألياف الغذائية التي تسهل حركة الأمعاء ويخفف الإمساك وعلى مكملات الحديد التي تقي من الأنيميا والبوتاسيوم وفيتامين ب وحمض الفوليك.

كما أن التمر يحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية والفيتامينات والبروتينات والمعادن الأساسية، وهو مفيد للرشاقة وخسارة الوزن ولهذا تدرج العديد من حميات تنزيل الوزن التمر في أنظمتها الغذائية، فعند تناول التمر الغني بالسكريات البسيطة يتم تحفيز الشعور بامتلاء المعدة والشبع، وبالتالي الامتناع عن تناول كميات أكبر من الطعام.

كما أن التمر مهم جدًا للسيدة بعد الولادة، وقد جاء في سورة مريم: (فَنَادَاهَا مِن تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا * وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا) [مريم: 24 - 26]

كما أثبت العلم أن تناول التمر له فوائد صحية عديدة للحوامل ، فقد أثبت العلم أن تناول التمر يساعد على مرونة عنق الرحم أثناء المخاض، وبينت دراسة أخرى أن الحوامل اللاتي يتناولن 6 تمرات في اليوم لمدة 4 أسابيع قبل موعد ولادتهن يكون وقت المخاض أقصر ويكون عنق الرحم أكثر ليونة قبل الولادة.

لا تنس ذكر الله

إقرأ المزيد :